2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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1132 kcal
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脂質: 42.71g | たんぱく質: 71.38g | 炭水化物: 144.92g.
朝食: Clementines, Bananas, GNC BCAA 5000, Muscle Milk Protein+ Chocolate Shake Powder. 昼食: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Kroger White Corn Tortillas. 軽食/その他: Buttered Popcorn Popped in Oil, M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), Equate Daily Fiber. もっと...
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2877 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, スピニング (Spinning) - 25 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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