|
Никогда раньше в пост не считала калории, а зря!!! Сейчас понятно почему в пост вес не уходил, потому что перекусы орехами и сухофруктами набирались на суточную норму калорий. Делаю вывод, что вести пищевой дневник нужно всегда!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
|
1379 kcal
|
脂質: 63.01g | たんぱく質: 25.53g | 炭水化物: 180.18g.
朝食: Hachez Шоколад с Манго и Чили 77%, Good Food Миндаль Сушеный, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Мякоти Кокоса, Мёд, Белый Хлеб. 昼食: Мясновъ Мармелад Ремесленный, Макфа Пшеничная Мука, Банан. 軽食/その他: Борщ, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Белый Хлеб. もっと...
|
|
 コメント
Да-да!Я как вспомню, что я ела и сколько, раз ввела всё в дневник, так,просто узнать, на сколько же я жила ккал? Я обалдела, каждый день больше 3-4 к,а муж мой ел мало, но на работе по 5-7 чашек чая хлебал, и неизвестно от чего поправлялся, а они то с тремя ложками сахара каждая чашка, плюс по выходным пиво 🍻 Шок. 😲
2018年 03月 19日 投稿者: tanya.cipa
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|