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Polly-Leonie
日記
2018年 03月 17日
Polly-Leonieの日記, 2018年 03月 17日
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2018年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
13 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 03月 17日:
569 kcal
脂質: 36.23g | たんぱく質: 30.86g | 炭水化物: 29.13g.
昼食:
Zimbo Chicken Nuggets, Gurke (Geschält).
もっと...
2656 kcal
運動:
ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 2 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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