2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
|
1358 kcal
|
脂質: 37.29g | たんぱく質: 49.55g | 炭水化物: 208.57g.
朝食: Orzeszki Pistacjowe, Galbani Mozzarella, Turek Ser Camembert Naturalny, Oskroba Chleb Królewski, Hortex Sok z Czarnej Porzeczki. 昼食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Jajko, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. 軽食/その他: Orzeszki Pistacjowe, Biedronka Aktiplus, Kinder Kinder Chocolate, Hortex Sok Jabłkowy. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|