2018年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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1470 kcal
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脂質: 51.27g | たんぱく質: 73.40g | 炭水化物: 179.97g.
昼食: 強記燒臘 叉燒油雞飯. 夕食: 豬排(上腰部,去骨), 鐵板麵. 軽食/その他: 可口可樂 330cc, 草莓. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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