2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.4 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
|
1503 kcal
|
脂質: 65.73g | たんぱく質: 103.59g | 炭水化物: 131.65g.
朝食: ГМЗ Брынза, Кофе, Хлебцы Молодцы, Яичница с Помидорами. 昼食: АТБ Отварная Гречка (Без Масла), Капустный Салат. 夕食: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Куриная Грудка Отварная, Шпинат. 軽食/その他: Лукум, Хлебцы Молодцы, Алан Ветчина из Индейки, Hochland Сыр Плавленный Асорти （Сливочный）, Хлебцы Молодцы, Банан, Сметана 20%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|