|
16 марта
|
69.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
|
1355 kcal
|
脂質: 42.31g | たんぱく質: 79.58g | 炭水化物: 171.50g.
朝食: Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Овсянка в Банке. 昼食: Ажур Овощное Рагу с Грибами (Быстрозамороженное), Куриные Грудки, Хек с Горошком и Овощами Хек с Горошком и Овощами. 夕食: Рига Хлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой с Изюмом, Курагой, Черносливом и Фундуком, Куриное Филе в Сметане, Салат из Пекинской Капусты. 軽食/その他: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Яблоко Голден, Кофе с Сахаром. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|