Carlineの日記, 2010年 04月 5日

Starting over...I'm starting a program with work! Im so excited about it!!

132.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 42.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 5日:

658 kcal

脂質: 26.79g | たんぱく質: 49.83g | 炭水化物: 55.32g. 昼食: lance whole grain , Cafe Steamers Grilled White Meat Chicken & Roasted Red Pepper Alfredo Sauce. 夕食: pork chop, salad. もっと...

4353 kcal

運動: 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 6 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


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