2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
|
1220 kcal
|
脂質: 46.51g | たんぱく質: 92.51g | 炭水化物: 111.96g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Ervilhas Cozidas, Alface, Brócolis Cozido, Cenouras. 夕食: Amêndoas, Maçã Verde, Cerélus Farelo de Trigo, Ovo, Manteiga (com Sal). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|