2018年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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1073 kcal
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脂質: 41.45g | たんぱく質: 84.06g | 炭水化物: 89.97g.
昼食: Alface, Agrião, Tomates, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Tapioca. 夕食: Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Royal Fermento em Pó Químico, Abóbora Moranga, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado). 軽食/その他: Xilitol, Óleo de Coco, Abóbora Moranga, Canela, Yoki Aveia em Flocos, Banana Nanica. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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