2012年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.4 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 12日:
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1010 kcal
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脂質: 47.64g | たんぱく質: 45.53g | 炭水化物: 101.88g.
朝食: Reduced Sugar Jelly, Dempsters Ancient Grains, Fried Egg. 昼食: feta, asp, broccoli, yellow pepper, peas, zuc. 夕食: zucc, yellow pepper, feta, asp. 軽食/その他: cookie, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2261 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 運転 - 1 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 30 分, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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