2018年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 59.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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188 kcal
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脂質: 3.20g | たんぱく質: 6.45g | 炭水化物: 33.75g.
朝食: Riera Tostadas Light, Activia Yogurt, BC Mermelada Ciruela, CasanCrem CasanCrem Light. もっと...
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2026 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 運転 - 2 時間 20 分, 座る - 4 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 40 分, ラジオ体操 - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 40 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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