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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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1315 kcal
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脂質: 20.45g | たんぱく質: 65.12g | 炭水化物: 216.99g.
朝食: Pão de Queijo. 昼食: Salad Creations Tomate, Alface, Sadia Moela de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Frito, Arroz Branco (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Pão de Queijo, Banana. もっと...
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2548 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 10 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間, トレッドミル - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間. もっと...
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