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Bom dia! Último dia do desafio! Café da manhã de sempre, mas em outro “formato”. Quero continuar! ☺️#whole30 #whole30brasil #day30
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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759 kcal
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脂質: 51.12g | たんぱく質: 54.20g | 炭水化物: 20.76g.
朝食: Ovo, Nespresso Café. 昼食: Sardinha Assada. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas, Ovo Cozido, La Pastina Tomates Pelados, Pimentão Vermelho. 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. もっと...
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 コメント
Oi! esse desafio da certo? desculpe perguntar mais vc já perdeu qntos kg?
2018年 03月 15日 投稿者: laysakatarine
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como e esse desafio??? quantos kilos a menos??
2018年 03月 15日 投稿者: suhgarcia
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tbm queria saber como é esse desafio...e o que comer
2018年 03月 15日 投稿者: fariavania
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Depois conta pra gente qual foi o resultado do desafio. 😉😉😉
2018年 03月 15日 投稿者: menos_22
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tbm tô curiosa, ah e na xícara é café?
2018年 03月 15日 投稿者: lele.lopes
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2018年 03月 15日 投稿者: Fat Runner
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2018年 03月 15日 投稿者: Denyse Cardoso
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Tá exibida, essa Lu... Parabéns pelo foco!!
2018年 03月 15日 投稿者: ROSA 1996
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2018年 03月 15日 投稿者: lima50
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O desafio é o whole30, segui as orientações pelo livro. São 30 dias longe de industrializados, açúcar e álcool. Na xícara é café sem açúcar. Iniciei o desafio com 70,5kg e no 30o dia pesei 64,6kg. Então, foram 5,9kg em 30 dias! Sou só alegria 😅😊😊😊😊
2018年 03月 15日 投稿者: Lu Breginski
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