|
Чтобы не хотеть опять что-то скушать, погрызть, просто пожевать, смотрю сериалы.🎬
А как вы отвлекаете себя от еды?
Я со своими вечными срывами с диет только так справляюсь, отвлекаюсь.
Мне сейчас очень сложно избавиться от рпп, но после похода к психотерапевту мозг вроде лучше работает 😂
уже нет приступов булимии почти месяц, вес начал двигаться с мертвой точки.
А вообще скачки моего веса просто пугающие, за два года с 48кг поправилась до 56, потом ещё до 60, затем скинула до 53, но опять набрала и сейчас вес скачет с 56 до 59. Сложно это все. Хочется постоянный вес, носить свою хс и жить спокойно.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
|
534 kcal
|
脂質: 12.15g | たんぱく質: 17.52g | 炭水化物: 68.01g.
朝食: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Активиа Питьевой Йогурт. 昼食: Макдоналдс Латте. 夕食: Фанагория Вино Красное Полусладкое. 軽食/その他: Чай с Сахаром. もっと...
|
|