2018年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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1053 kcal
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脂質: 30.65g | たんぱく質: 90.42g | 炭水化物: 107.42g.
朝食: Pain de Seigle, Kraft All Natural Peanut Butter, Café au Lait. 昼食: Гречка с куриными ножками. 夕食: Radis, President's Choice Skyr 0% Plain Icelandic Style Yogurt. 軽食/その他: Saputo Lait Proteine, Amandes. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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