2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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1770 kcal
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脂質: 55.56g | たんぱく質: 81.34g | 炭水化物: 231.47g.
朝食: Nutella Nutella, Oro Saiwa Biscotti, Galbusera Biscotti Grano Saraceno. 昼食: Arco Olio Extravergine Oliva, Crepes alla Nutella, Pane Bianco, Patata Bollita, Carne di Tacchino, Findus Minestrone Tradizione. 夕食: Cameo Budino al Cioccolato Fondente, Pesto, Italiamo Trofie, Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Aia Spinacine. 軽食/その他: Misura Crackers Integrali Fibrextra. もっと...
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2802 kcal
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運動:
家事 - 20 分, 運転 - 15 分, テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 1 時間, 読む - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 55 分, 料理 - 2 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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