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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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1597 kcal
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脂質: 62.29g | たんぱく質: 92.94g | 炭水化物: 179.49g.
朝食: 福樂 自然零優格, 香蕉, Costco 家樂氏原味玉米片, 花椰菜, 花生醬, 菠菜, 黑咖啡. 昼食: 彈性豆腐, 蠶豆, 南瓜, 香蕉, 金針菇, 鷹嘴豆, 黃豆, 花椰菜, 雞腿, 黑芝麻. 夕食: 炸雞排. もっと...
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