2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
|
834 kcal
|
脂質: 61.11g | たんぱく質: 35.88g | 炭水化物: 36.21g.
朝食: Kawa (Rozpuszczalna), Pilos Śmietanka 30%, Pilos Mleko 3,2%, Szynka Drobiowa. 昼食: Żółtko 20 g, Milbona Ryż na Mleku z Sosem Cynamonowym. 夕食: Biedronka Masło Ekstra, Piątnica Śmietana 18%, Świeży Makaron (Ugotowany), Wołowina Gotowana. 軽食/その他: Pomelo, Marchewki, Pomidory, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Gotowany Por, Banan, Agram Warzywa na Patelnie z Ziemniakami. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|