2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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849 kcal
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脂質: 19.03g | たんぱく質: 56.17g | 炭水化物: 97.26g.
朝食: Nasi Merah, Tahu Kukus. 昼食: Mentimun (Kupas), Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Ikan Tuna. 夕食: Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Labu Dimasak, Ikan Tuna. 軽食/その他: Salad Selada dengan Telur, Keju, Tomat dan / atau Wortel, Gula Merah, Kacang Hijau Dimasak, Anlene Cokelat, Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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