2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
|
1264 kcal
|
脂質: 32.95g | たんぱく質: 94.71g | 炭水化物: 158.52g.
朝食: Сладкий Красный Перец, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. 昼食: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Укроп, Шпинат, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Мистраль Чечевица Вареная. 夕食: Огурец (без Кожуры), От Палыча Филе Индейки Запеченное. 軽食/その他: Изюм, Зеленый Чай, Чай, Мёд, Чай. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|