|
Penúltima jantinha do desafio: purê de couve-flor e escabeche de sardinha #whole30
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
|
1111 kcal
|
脂質: 76.42g | たんぱく質: 63.66g | 炭水化物: 37.26g.
朝食: Nespresso Café, Ovo, Ghee, Kitano Curry. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Moranga, Qualitá Tomate Grape, Heinz Spicy Brown Mustard, Carne de Porco do Lombo Assada. 夕食: Leite de Coco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinha Assada, Ghee, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Carrefour Uva sem Sementes. もっと...
|
|
 コメント
2018年 03月 14日 投稿者: alehenriques
|
2018年 03月 14日 投稿者: rosecg92
|
No whole30, pães também estão fora! 😕
2018年 03月 14日 投稿者: Lu Breginski
|
Para o purê, cozinho a couve-flor no vapor, depois passo no processador ou mixer com um pouco de leite de coco, manteiga Ghee, sal e pimenta-do-reino. E volto um pouco pra panela para reduzir um pouco.
2018年 03月 14日 投稿者: Lu Breginski
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|