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Bom dia, estou com uma duvida. comecei ontem a Lowcarb. E mesmo eu não sendo uma pessoa que coma muito doce estou desesperada por um chocolate (sou assim apenas quando estou de tpm, mas ainda ta longe). Sempre que me comprometo a iniciar uma dieta, eu fico loucamente atrás de doce, e sem dieta eu quase não como. Sei que é psicologico. Mas queria alguma dica, o que posso fazer. Pq ontem eu fiquei super estressada comigo mesma por não ter ido comprar um chocolate e por ter me intupido de agua pra ver se a vontade passava. Podem me ajudar?
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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1408 kcal
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脂質: 82.55g | たんぱく質: 91.51g | 炭水化物: 73.77g.
朝食: Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Sadia Queijo Prato, Requeijão. 夕食: Elma Chips Batata Palha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacon, Pif Paf Presunto, Scala Queijo Prato, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Panco Pão de Hamburguer. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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 コメント
Passei o mesmo semana passada!! Eu resisti bravamente pensando... "é só uma semana, daki a pouco acaba". Depois q a compulsão passou, como uma barrinha de chocolate de no mínimo 70% cacau. Eu gosto e faz bem 😉
Boa sorte! 😘
2018年 03月 14日 投稿者: PatriciaMauler
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uma dica que comigo sempre funciona é que cada vez que te der vontade de comer doce, escove os dentes, além do gostinho da pasta enganar, vc não vai querer sujar os dentes logo em seguida né, kkk
2018年 03月 14日 投稿者: agdaklein
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Os 3 primeiros dias foram os mais difíceis pra mim no início. Hoje em dia sempre tenho a cabeceira aqueles tabletes de 5g da cacau show, e me comprometo a comer apenas 1 por dia.
2018年 03月 14日 投稿者: lore_petersen
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Vc pode comer creme de leite com cacau e adoçante
Ou comprar uma barrinha pequena de chocolate 70%
2018年 03月 14日 投稿者: Van Moreira
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Eu faço um chá de cravo com canela, além de ser termogênico, estou ingerindo líquidos e tira a vontade de comer doces. Adoço com algumas gotinhas de stevia. Tem ajudado muito .
2018年 03月 14日 投稿者: Jú0007
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