2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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156.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 78.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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1323 kcal
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脂質: 40.56g | たんぱく質: 77.03g | 炭水化物: 155.96g.
朝食: K-Classic Kräuterquark Leicht, Wasa Mjölk, Pfefferminztee, Kaufland Mineralwasser Medium. 昼食: K-Classic Semmelknödel, Gefro Dunkle Soße, Purland Rinderroulade, Frenzel Frisch & Knackig: Romanesco-Mix (Frenzel). 夕食: Brombeeren, Bärenmarke Frischer Naturjoghurt 1,5%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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