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Gente, alguém aqui fazendo low carb cortou laticínios e viu resultado melhor para emagrecer? Estou achando que se eu tirar os queijos e iogurtes irei perder peso mais rápido. Será? Quem já fez assim?
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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1185 kcal
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脂質: 93.05g | たんぱく質: 57.58g | 炭水化物: 33.94g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Frescal, Pitaya, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 昼食: Stevita Adoçante, Creme de Leite (Pesado), Morangos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Abacate, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 夕食: Sadia Mussarela, Isola Bio Leite de Amêndoa sem Açúcar . 軽食/その他: Libeert Belgian Dark Chocolate 85%, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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1959 kcal
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運動:
レッグマジック - 3 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, トレッドミル - 10 分, 休憩 - 15 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Posso dizer que eu devo evitar queijos (castanhas e amendoins) para manter o meu peso mesmo numa dieta low carb. Acho que cortar laticínios pode te ajudar muito a perder peso. Tem uma dieta que pode ser low carb que é a "Bicho e Planta" da nutricionista Lara Nesteruk. Acho bem legal a "Bicho e Planta", mas não é fácil de seguir.
2018年 03月 14日 投稿者: Fat Runner
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2018年 03月 14日 投稿者: KatinhaFIT
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