|
Mam pytanie do wtajemniczonych: Kogo spotkam 24 marca na Armiafest w Warszawie? Miło by było pogadać na różne tematy, a również pochwalić się np. swoimi umiejętnościami tanecznymi przy nauce choreografii 😘 To będzie miła sobota, relax, relax I jeszcze raz relax. Nareszcie 💓
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
|
1717 kcal
|
脂質: 57.93g | たんぱく質: 57.95g | 炭水化物: 232.33g.
朝食: Rama Margaryna, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Lipton Herbata Zielona Mandarynka i Pomarańcza, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Ogórek (Obrany), Pomidory, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). 昼食: Gołąbki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lipton Herbata Zielona Mandarynka i Pomarańcza, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy. 夕食: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Lipton Herbata Zielona Mandarynka i Pomarańcza, Lajkonik Paluszki, Sante Ciastka Owsiane z Zurawina. 軽食/その他: Knorr Nudle Pomidorowe Łagodne, Jajko na Twardo, Gołąbki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). もっと...
|
|
1851 kcal
|
運動:
ラジオ体操 - 40 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 12 分, 休憩 - 16 時間 38 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
|
|