2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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1944 kcal
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脂質: 60.13g | たんぱく質: 66.43g | 炭水化物: 164.23g.
朝食: Nespresso Café, Queijo Mozzarella, Pão Sírio. 昼食: Couve Refogada, Quiabo Cozido, Estrogonofe de Carne, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Cerveja Normal, Tirolez Queijo Coalho, Pão de Alho, Picanha. 軽食/その他: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Light, Danubio Cream Cheese Light, Pullman Pão de Forma. もっと...
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体重に変化ありません
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