2018年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.8 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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1584 kcal
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脂質: 55.85g | たんぱく質: 95.96g | 炭水化物: 172.28g.
朝食: Kefir de Leite, Nescafé Café com Leite, Ovo Frito. 昼食: Cenouras, Repolho, Mandioca Cozida, Peixe Empanado Frito. 夕食: Arroz Branco, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Salada de Maionese. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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