2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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1101 kcal
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脂質: 56.76g | たんぱく質: 59.26g | 炭水化物: 89.66g.
朝食: Tirolez Queijo tipo Cottage, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Bauducco Torrada Multigrãos (2). 昼食: La Violetera Uva Passa Escura, Vagem Cozida, Cenouras, Alface, Brócolis, Milho, Cupim Assado. 夕食: Ovo Cozido, Peito de Frango, Batata Doce. 軽食/その他: Good Soy Mini Grissinis, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Whey Protein, Belive Brownie. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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