2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
|
2030 kcal
|
脂質: 81.86g | たんぱく質: 110.18g | 炭水化物: 136.63g.
朝食: Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Цесарки, Геркулес Хлеб Зерновой, Кузбасский Бройлер Грудка Цыплят, ВкусВилл Сыр Грюнбергер. 昼食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Избенка Сметана Термостатная 10%, Кузбасский Бройлер Грудка Цыплят, Куриный Суп Лапша. 夕食: Бабаевский Элитный 75% Какао, Орехи Кешью, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Вино Каберне Совиньон. 軽食/その他: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, RIOBA Сироп Миндальный, Шоколадница Мегакапучино на Ореховом Молоке, Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|