2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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2500 kcal
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脂質: 67.66g | たんぱく質: 140.71g | 炭水化物: 315.59g.
朝食: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Novi Cioccolato Fondente Extra. 昼食: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Tortelli Ricotta e Spinaci. 夕食: Grana Padano Grana Padano, Grandi Riso Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Alesto Albicocche Essiccate, Fiorentini Gallette di Riso. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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