2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
|
1973 kcal
|
脂質: 67.92g | たんぱく質: 110.30g | 炭水化物: 217.92g.
朝食: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Banan, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Melvit Mąka Owsiana, Jajko. 昼食: Sonko Płatki Owsiane, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Bakallino Migdały w Płatkach, Biedronka Jogurt Naturalny Protein Fruvita. 夕食: Rzeźnik Polędwica Wołowa, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mr. Potato Frytki Proste. 軽食/その他: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, SPC Chleb Stołeczny Krojony, Winogrona. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|