2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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2976 kcal
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脂質: 117.24g | たんぱく質: 193.30g | 炭水化物: 276.57g.
朝食: Milka Milka & Strawberry, Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Bułka Pszenna. 昼食: SFD WPC Protein Econo V3, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Światowid Ser Gouda, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Bułka Pszenna. 夕食: Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, BIEDRONKA PARÓWKI WIEPRZOWE. 軽食/その他: Mieszko Cukierki. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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