2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
|
1658 kcal
|
脂質: 55.94g | たんぱく質: 81.67g | 炭水化物: 211.17g.
朝食: Творог 18%, Сахар, Молоко, Царь Каша 5 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Алматынан Бородинский Хлеб 5, Соль, Скумбрия Копченая. 夕食: Шоколадные Вафли, Картофельное Пюре, Яичный Белок, Алматынан Бородинский Хлеб 5, Борщ. 軽食/その他: Яблоко, Алматынан Бородинский Хлеб 5, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Авокадо. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|