|
После приличного плато, вес наконец опять пошел вниз. Сложные, смешанные блюда мне достаточно тяжело давались в плане записи в КБЖУ. Я решила некоторое время попробовать питаться интуитивно, без маньячной записи съеденной каждой помидорки черри. Вес стоял, я начала уже грешить на перебор по калориям, и подумывать на возвращение к подсчетам, но тут пошел отвес. -600. Я конечно прикидываю свой колораж, но не каждый грамм. Но если вес все же встанет опять, вернусь к подсчетам.
|
95.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.3 kg減量中
|