2018年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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945 kcal
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脂質: 34.81g | たんぱく質: 28.19g | 炭水化物: 136.84g.
朝食: Зефир, Кофе с Сахаром, Перловка Отварная. 昼食: Зефир, Кофе с Сахаром, Жареная Рыба (в Панировке), Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Фиги Меджул, Активия Йогурт. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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