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🙆 es geht runter mit den Kilos !
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86.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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1290 kcal
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脂質: 48.24g | たんぱく質: 93.21g | 炭水化物: 113.63g.
朝食: Brandt Zwieback, Mikado Mikado Stäbchen, Aldi Milch 1,5%, Schwarztee. 昼食: Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Zitronensaft, Bonne Maman Himbeer-Konfitüre, Gelderland Katenschinkenwürfel, Spiegelei, Westcliff Pfefferminztee, Buko Der Sahnige, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, REWE Bäcker Brötchen. 夕食: TiP Sprühsahne, Cocktailtomaten, Aldi Putensteak, Flirt Orangenlimonade Zero, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Zucker, Erdbeeren, BackWerk Börek Spinat. 軽食/その他: Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Gerolsteiner Medium, Brandt Zwieback, Mikado Mikado Stäbchen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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