2018年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.8 kg これまでの減量分: 6.2 kg.    残り: 8.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

987 kcal 脂質: 47.63g | たんぱく質: 62.62g | 炭水化物: 81.57g.   昼食: Sánduche de Jamón y Queso, Berenjena Cocida, Queso Fresco, Lechuga, Tomates, Carne. 夕食: Peras. もっと...
1630 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間   47 分, エアロバイク (ばいく) - 13 分. もっと...
週に1.4 kg減量中

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