2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
|
1488 kcal
|
脂質: 49.41g | たんぱく質: 76.67g | 炭水化物: 188.15g.
朝食: Арахисовая Паста, DR. Korner Хлебцы, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простой Йогурт. 昼食: Куриная Грудка, Белеебеевский Сыр Сырbelster, Макароны. 夕食: Борщ с Говядиной, Песочное Печенье, Шоколад, Лаваш. 軽食/その他: Грейпфрут (Розовый и Красный). もっと...
|
週に2.4 kg増量中
|