1425 kcal 脂質: 30.09g | たんぱく質: 60.08g | 炭水化物: 235.74g.   朝食: Plátano, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral. 昼食: Sandwich Mixto, Agua de Jamaica, Arroz Blanco, Frijoles Negros. 夕食: Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Pan de Trigo 100% Integral, Agua de Jamaica, Huevos a la Mexicana. もっと...
1808 kcal 運動: 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 25 分, 休憩 - 15 時間   35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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