2018年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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725 kcal
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脂質: 35.65g | たんぱく質: 47.47g | 炭水化物: 53.86g.
昼食: Ovo Cozido, Macarrão de Trigo Integral, Carne. 夕食: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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