2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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1831 kcal
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脂質: 72.56g | たんぱく質: 126.46g | 炭水化物: 168.34g.
朝食: Gemengde Notenmix, Banaan, Dadel, AH Basic Havermout, Demeter Spelt, Jumbo Amandelmelk Ongezoet, DieetPro Eiwitshake. 昼食: AH Zonnebloempitten, Pecannoten, Magere Yoghurt, DieetPro Eiwitshake, AH Geschrapte Worteltjes, Jumbo Gerookte Kipfilet, Jumbo Rosbief a La Minute, AH Rijstwafels Zeezout. 夕食: Garden Gourmet Vegetarische Spinazie-Kaas Rondo, Iglo Spinazie met Boursin, Bloemkool. 軽食/その他: Coop Notenmelange Ongezouten , AH Magere Kwark, AH Biologische Spelt, Jordans Muesli de Luxe, AH Cashew Noten Ongebrand, Pecannoten, Druiven, Blauwe Bessen, AH Magere Kwark, Appel, Dolce Gusto Cortado. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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