2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
|
2091 kcal
|
脂質: 67.15g | たんぱく質: 112.21g | 炭水化物: 257.25g.
朝食: Jabłko, Jajko, Melvit Mąka Owsiana, Mleczna Dolina Masło Klarowane, EnerBio Syrop z Agawy, Banan. 昼食: Barilla Makaron Farfalle, Groszek Konserwowy, Sottile Gusto Ser Mozzarella. 夕食: Smaki Świata Mleczko Kokosowe, Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Oliwier Olej Oliwier , Risana Ryż Basmati. 軽食/その他: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Danone Jogurt Naturalny Activia. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|