2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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1209 kcal
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脂質: 29.27g | たんぱく質: 107.86g | 炭水化物: 121.42g.
朝食: Tumis Buncis, Hati Ayam, Putih Telur, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang. 昼食: Tempe Orek, Perkedel Kentang. 夕食: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. 軽食/その他: Tahu Isi, Kerupuk Udang. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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