2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
|
1322 kcal
|
脂質: 44.42g | たんぱく質: 53.49g | 炭水化物: 173.38g.
朝食: Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Oskroba Chleb Królewski, Mlekpol Masmak Mrągowski. 昼食: Nestlé Płatki Fitness Yoghurt, Mleko z 2% Tłuszczu. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Olej Kokosowy, Jajko. 軽食/その他: Turek Ser Camembert Naturalny, Mlekpol Masmak Mrągowski, Oskroba Chleb Królewski. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|