2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
|
1900 kcal
|
脂質: 67.18g | たんぱく質: 130.68g | 炭水化物: 189.98g.
朝食: Сырники с Рисоаой Мукой и Изюмом, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Тофу с Укропом и Чесноком, Яйцо, Агуша Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Сырники с Рисоаой Мукой и Изюмом, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Аревик Имамбаялды, Курица Вареная. 夕食: Банан, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Аревик Имамбаялды, Курица Вареная. 軽食/その他: ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сырники с Рисоаой Мукой и Изюмом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|