2018年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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801 kcal
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脂質: 39.77g | たんぱく質: 37.05g | 炭水化物: 73.73g.
朝食: Cinnamon , Clover Long Life Full Cream Milk, Oatmeal, Sugar, Clover Long Life Full Cream Milk, Sugar. 昼食: Toasted White Bread , Butter , All Gold Tomato Sauce, Fried Egg . 夕食: Spinach , PnP Fresh Cream, Clover Feta Plain, Chicken Breast, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . 軽食/その他: Milk, Sugar, Woolworths Sweet Potato Chips. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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