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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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1983 kcal
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脂質: 43.69g | たんぱく質: 67.91g | 炭水化物: 321.62g.
朝食: Schwartau Extra Erdbeere, Lidl Roggenpanini, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Grafschafter Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch, Edeka Knuspermüsli Multi Frucht. 昼食: Kaffee mit Milch, Leerdammer Leger, Lidl Dinkelbrot, Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Delikato Joghurt Dressing Light. 夕食: Krombacher Weizen-Zitrone Naturtrüb Alkoholfrei, Müller Joghurt mit der Ecke Venezia, Lidl Dinkelbrot, Äpfel, REWE Blattspinat. 軽食/その他: Banane, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Kölln Flocken Instant, Lidl Griechischer Joghurt, Sweet Valley Exotic Früchte-Mix. もっと...
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2677 kcal
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運動:
Laufband 9,5 km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
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