LenynhaRjの日記, 2018年 03月 12日

Isso aí! Tua saúde e tua felicidade é o que importa! 👏👏👏👏 

@menos_22 obg minha linda 😘. 

Não baseie sua motivação na opinião alheia, por que na primeira palavra de repreensão você vai desanimar ... 

Parabéns!! 

@PedroHN eu sei disso, e não me baseio nisso, mas que eh bom vc ver a cara das pessoas q falavam mal de vc pelas costas, ah eh muito bom. E mesmo se alguém um dia me reprovar, pode deixar q isso vai ser usado ao meu favor. Obg pelo incentivo 😉. 

@Stela Silva Obg, mais ainda falta muito, mas já estou cm meio caminho andado 😀. 

Parabéns, está no caminho certo! 

parabéns 

Só com dieta?  

@fabio1775 obg 😘 

@Daydasiilvaa obg 😘  

@alehenriques Sim dieta associado com jejum intermitente 😉 

Tá linda 

@alehenriques obg, mas ainda falta muito p chegar na minha primeira meta, mas agradeço 😉. 

Muito bom👏👏👏 

Lindona demais!!! Parabéns pela evolução!!! 

Quanto tempo levou pra ficar assim?  

@Valquíria lowcarb obg 😘 

@Auspiciosa obg, ainda tenho muito chão pela frente, mas já estou a meio caminho andado 💪🙏. 

@alehenriques Eu comecei fazendo R.A em agosto de 2017 cm 145kg, nisso fui diminuindo tudo na alimentação, até q em janeiro conheci o Jejum intermitente, onde eu já estava cm 130kg, a partir daí cortei de vez TD q leve farinha branca, açúcar, refrigerante, as vzs um fds como alguma besteira fora da dieta, mas nada como antes de todo o processo. E assim tô caminhando nessa luta, minha primeira meta eh de chegar aos 90kg, mas se eu perder mais, será conseqüência.. Foco, força e Fé 🙏💪.