2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1217 kcal
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脂質: 75.09g | たんぱく質: 47.18g | 炭水化物: 87.43g.
朝食: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Multigrain Bread, Domino Sugar Light Brown Sugar, Oatmeal. 夕食: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). 軽食/その他: Sugar Cookies (Includes Vanilla). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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